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2023.11.12 2023.10.22

公式noteの更新情報をお知らせします！

学びながらお金がもらえる「職業訓練」とは？10万円支給あり！

学びながらお金がもらえる「職業訓練」とは？10万円支給あり！｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式noteです。今回は、学びながらお金がもらえる制度「職業訓練（ハロートレーニング）」について詳しくお伝えします。職業訓練（ハロートレーニング）とは？ハロートレーニングとは、職業スキルや知識を習得するための公的制度。受講料は無料です。職業訓練校では、さまざまな職業訓練を受けること...

障害年金を自力申請するコツ！社労士への費用はかかりません

障害年金を自力申請するコツ！社労士への費用はかかりません｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式noteです。実は、障害年金は自力で申請できます！多くの人が疑問視し、社労士に頼むことを考えますが、高い料金を支払う必要はありません。この記事では、障害年金の自力申請のメリットや費用を削減しながら取得する方法をご紹介します。障害年金を自力申請するメリット３つ多くの人々が障害年金...

病気で働けなくなった時の給付金制度がある！対象者はどんな人？

病気で働けなくなった時の給付金制度がある！対象者はどんな人？｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式noteです。病気で働けなくなったときの制度をご存知ですか？今回は、社会保障制度「傷病手当金」について解説します。傷病手当金とは？日本の社会保険制度において、病気やケガによって仕事を休む必要が生じた場合に、生活費を一時的に補填するための給付金です。以下の表をご覧ください。 ...

失業保険（失業手当）とは？再就職への一歩をサポート

失業保険（失業手当）とは？再就職への一歩をサポート｜病みサー公式note

失業保険（失業手当）とは、雇用保険に加入している方が失業した際に、生活を心配せず新しい仕事を見つけ、再就職をサポートするための制度です。この制度は、失業中の方々が職業相談や職業紹介を受けながら、求職活動を行い、失業等給付を受けることができるように設けられています。雇用保険に加入している条件は週に20時間以上労働して...

生活保護のメリットと受給の流れを解説！

生活保護のメリットと受給の流れを解説！｜病みサー公式note

こんにちは、病みサーnoteです！今回のテーマは、多くの人が名前は知っているけど、具体的な内容まで知らない「生活保護」についてです。社会保障制度を深く知ることで、必要なときに活用する方法も見えてくるはず。一緒に見ていきましょう。生活保護とは生活保護制度は、厚生労働省の定義によれば、とても困窮した状態の...

障がい者手帳を取得するメリットと注意点！等級も解説

障がい者手帳を取得するメリットと注意点！等級も解説｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式noteです！今日は多くの方が気になる「障がい者手帳」について解説します。この手帳が何に役立つのか、取得方法はどうするのか、一緒に見ていきましょう。障がい者手帳って何？障がい者手帳は、障害を持つ方向けに交付される公的な証明書。この手帳を持っていることで、さまざまな福祉サービスの受け...

病院代が安くなる１割負担の自立支援医療とは？

病院代が安くなる１割負担の自立支援医療とは？｜病みサー公式note

病みサーnoteでお届けする、心の健康をサポートする情報シリーズ！今回は、長期間のメンタルクリニック通院者や高額治療費に悩む方へ、お得な情報をお知らせします。それが「自立支援医療制度」です。自立支援医療を受けるまでの流れ自立支援医療を受けるまでの基本的な流れは以下の通りです。主治医の診断と紹介 ...

統合失調症の体験談から３つの症状を知ろう。抗精神薬も解説

統合失調症の体験談から３つの症状を知ろう。抗精神薬も解説｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。今日は、難解な精神疾患である "統合失調症"について解説していきたいと思います。統合失調症とは？統合失調症は、思考、感情、行動に関連する精神の障害の一つ。現実を正確に認識する能力が失われるのが特徴です。発症は主に若い成人期に見られ、その原因は遺伝、脳の構造...

【原因は毒親？】アダルトチルドレン（AC）の６つのタイプと深層理解

【原因は毒親？】アダルトチルドレン（AC）の６つのタイプと深層理解｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式noteです。 "アダルトチルドレン"という言葉をご存知ですか？これは、過去に家庭内での虐待や家庭環境の問題などにさらされた人々を指す言葉です。今日はACこと、アダルトチルドレンをテーマに、その深層を解説します。アダルトチルドレン（AC）とは？アダルトチルドレン（Adult Ch...

眠れぬ夜を越えて – 睡眠障害とは？

眠れぬ夜を越えて - 睡眠障害とは？｜病みサー公式note

病みサーの皆さん、こんばんは。しっかり睡眠はとれていますか？睡眠って、ストレスや情緒の安定に深く関係しています。今日は、「睡眠障害」に関する薬物療法や心理療法、注意点を紹介。適切な休息をとることで、日常のパフォーマンスを向上させましょう！そもそも睡眠障害とは？睡眠障害とは、睡眠の質や量、リズムが正...

【ムンクの叫び】不安障害にみられる３つのサブタイプを解説

【ムンクの叫び】不安障害にみられる３つのサブタイプを解説｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。社交不安障害強迫性障害パニック障害不安障害は３つのサブタイプに大分されます。それぞれの症状について、病みサーメンバーや筆者の体験談を交えて解説します。社交不安障害（SAD）社交不安障害の概要他者との社交的な状況や公共の場でのパフ...

【障害は”能力”】メンタルの天秤を揺らす外資系、双極性障害の話

【障害は"能力"】メンタルの天秤を揺らす外資系、双極性障害の話｜病みサー公式note

大学を出て、外資系の会社に入り、年収が1000万円を超えたのは2年前でした。自分自身、なぜ障害者でありながらこのような厚遇を受けられているのか不思議です。 ✅病みサーメンタルマガジンはじまるよ！今回は、双極性障害を抱えつつも第一線で活躍されているメンバーの体験談。社会とメンタルの天秤をどのように揺らしているのでしょ...

【現代人を蝕む】不安障害の症状と治療法を解説！

【現代人を蝕む】不安障害の症状と治療法を解説｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。長くつづく不安… 漠然としてつづく恐怖… ストレスに対する過度な不安… 今日は、現代人を蝕む病「不安障害」の症状や原因について解説します。不安障害ってなに？不安障害とは、持続的で過度な不安や恐れを伴う精神的な障害です。不安は誰しも持って...

感情コントロールの魔法！弁証法的行動療法（DBT）

感情コントロールの魔法！弁証法的行動療法（DBT）｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。今日は、感情のコントロールが難しいと感じている人に向けて、弁証法的行動療法（DBT）のお話しをしましょう。弁証法的行動療法って何？弁証法的行動療法とは、境界性パーソナリティ障害を中心に、感情をコントロールする治療に使う心理療法です。この治療法は、「見捨てら...

境界性パーソナリティ障害（BPD）の課題、ボーダーの治し方は？

境界性パーソナリティ障害（BPD）の課題、ボーダーの治し方は？｜病みサー公式note

こんにちは、病みサーの皆さん。今日は、境界性パーソナリティ障害（BPD）の課題と治療法を解説。中でも心理療法、薬物療法に焦点をあて、筆者の体験談を交えて紹介します。境界性パーソナリティ障害の症状境界性パーソナリティ障害は深刻な心的健康問題で、感情、自己像、人間関係に影響を与えるのが特徴です。境界性パー...

【ボーダー】境界性パーソナリティ障害（BPD）への病態と理解

【ボーダー】境界性パーソナリティ障害（BPD）への病態と理解｜病みサー公式note

こんにちは、病みサーのみんな。朝がとっても冷え込んできて、冬の空気が身に沁みますね。今日は、「ボーダー」こと、境界性パーソナリティ障害（BPD）について探求しようと思います。 BPDには生活を送る上で、自分も他人も苦しませてしまうような、極端な思考の偏りがあるのです。筆者やメンバーの実体験を元に病態への理解と接...

愛着障害って？

愛着障害って？｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式note編集部です。今日は愛着障害とは何か、どのように発生するのか、その影響や対処法は？病みサーnoteでは、この深刻な心の問題を理解し、克服のための道を探求。実際の体験談を交えながらシェアします。 ✅愛着障害の原因を探求する上で、個々の状態によってはPTSDを発症してしまう可能性も...

ADHD、うつ病、双極性障害 – 診断の複雑さ

ADHD、うつ病、双極性障害 - 診断の複雑さ｜病みサー公式note

こんにちは、病みサーコミュニティの皆さん。病みサー公式note編集部です。メンタルの課題には多くの側面があり、正しい診断もその一つです。編集者もその一人で、ADHD、うつ病、双極性障害という３つの症状を経験してきました。今回は、それぞれの診断の複雑さと実体験をシェアします。メンタルの診断が難しいとされる...

双極性障害とは？特徴と治療法を解説

双極性障害とは？特徴と治療法を解説｜病みサー公式note

こんにちは、病みサーのみんな！病みサー公式note編集部です。今回は、編集者も経験している「双極性障害」に焦点を当て、その特徴や治療法について解説します。ぜひ参考にしてみてね。双極性障害ってなに？双極性障害は、極端な気分の変動を伴う精神的疾患です。気分が高まったり落ち込んだり、主に「躁（そう）状態」...

ADHDとアイデンティティ「本当の自分の探求…」そしてクライシスへ

ADHDとアイデンティティ・クライシス、戸惑いだけが人生だ！｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。今日は、ADHDとアイデンティティ（自我同一性）について、筆者の経験をもとにちょっぴり掘り下げていこうと思います。アイデンティティとは？アイデンティティは、簡単に言うと「自分は何者か」という自己認識や自己のイメージです。それは、私自身がどのように自分を見るか...

【ADHDの煌めき】発達障害の持つ豊かな個性の輝き

【個性の輝き】ADHD発達障害の強みとは？｜病みサー公式note

ADHDの隠れた強み、影があれば光もある… 今日は、ADHDの持つ個性の輝きについて解説。 ADHDは注意散漫や衝動性といった日常生活に困難をもたらす症状として知られています。実は、ADHDを持つ人々の中には、独特の視点や才能、特性を持っていることが多いのです。さっそく、その光の可能性を探ってみましょう！ ...

【ADHDの深い影】発達障害の二次障害における７つの問題

【ADHDの深い影】発達障害の二次障害における７つの問題｜病みサー公式note

ADHDは発達障害の疾患で不注意、多動、衝動性といった症状が特徴です。実は、この症状が生む影の中には「二次障害」と呼ばれるさまざまな問題が潜んでいるのをご存知でしょうか？今回は、ADHDの理解と二次障害で起こる７つの問題について、体験談をもとに解説します。二次障害への理解 "二次障害（secondary...

発達障害（ADHD）の世界を覗いてみる？「病みサー」には仲間がいるよ！

ADHDの世界をのぞいてみる？病みサーには仲間がいるよ！｜病みサー公式note

今日は、発達障害の世界を少しお見せします。発達障害への認識は着実に浸透していますが、理解されにくい側面も多く存在していることは事実です。この記事で、ADHDと呼ばれる発達障害（注意欠陥障害・多動性障害）を筆者の体験談をもとにその広いスペクトラムを解説します。 ✅発達障害の仲間がたくさん集うDiscord通話...

【心のケア】認知行動療法のやり方と信頼できるカウンセラーの探し方

【セルフOK】認知行動療法のやり方、信頼できるカウンセラーの探し方【CBT】｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。みなさんは、「認知行動療法」という言葉をご存知ですか？今日は、私たちの心の健康に大きな影響を与える心理療法に焦点をあて、そのプロセスを理解し、信頼できるカウンセラーを見つけるためのヒントまでシェアしていきます。認知行動療法（CBT）って何？認知行動療法（...

【新世代うつ病治療】トリンテリックスとレキサルティの融合『トリレキ療法』とは？

【新世代うつ病治療】トリンテリックスとレキサルティの融合『トリレキ療法』とは？｜病みサー公式note

こんにちは、病みサー公式note編集部です。日々うつ病と向き合う人々に、新しい希望がもたらされました。それは「トリレキ療法」という革新的な治療法です。この記事では、トリレキ療法の核心であるトリンテリックス(ボルチオキセチン) レキサルティ(ブレクスピプラゾール) という二つの新世代薬に焦点...

【うつ病治療の新時代】薬物療法『カリフォルニアロケット』を病みサー流に解説

【うつ病治療の新時代】薬物療法『カリフォルニアロケット』を病みサー流に解説｜病みサー公式note

うつ病は、仕事や人間関係、生活の質に大きな障害をもたらす深刻な精神的・健康問題です。この記事では、うつ病の薬物療法に焦点をあて、とくに革新的な「カリフォルニアロケット」と呼ばれる治療法について解説します。ニュータイプの抗うつ薬現在、新しい抗うつ薬として「リフレックス」が注目されています。リフレックスは、...

【知らないと損】うつ病当事者が語る、くわしい症状と治し方

【知らないと損】うつ病当事者が語る、くわしい症状と治し方｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。今日は、多くの人が悩む理解されにくいテーマ「うつ病」の症状や治し方について、ちょっぴり深堀りしたいと思います。さらに、私たちの所属しているコミュニティである「病みサー」の役割にも触れていきますね。うつ病って、どんな症状？うつ病は、持続的な悲しみ、無関心、や...

うつ病の症状と理解、メンタルサーバー「病みサー」もサポートするよ！

うつ病の症状と理解、メンタルサーバー「病みサー」がサポート！｜病みサー公式note

こんにちは！病みサー公式note編集部です。うつ病は一般的な精神疾患で、世界中で多くの人が影響を受けています。たとえば、このような症状に心当たりはありませんか？なんにもやる気がでない…。親にも理解されない、もやもやして眠れない…。 ✅今回は、学校や社会では話しにくいテーマ「うつ病」...

病みサーX公式アカウントを開設しました！

病みサーX公式アカウントを開設しました！｜病みサー公式note

病みサーの皆さん、大ニュースです！つ、つ、ついに・・・病みサーX公式アカウントを開設しました🎉 病みサーX公式アカウントをフォローすることで、メンバーとより深くつながれます！初心者さんも、ぜひフォローしてみてね。病みサーはトップのアクティブ率を持つDiscordのメンタルサーバーです！寂しさや悩みを共...

通話アプリDiscord（ディスコード）って？スマホで使える？無料なの？

【無料アプリ】通話アプリDiscord（ディスコード）の導入方法｜病みサー公式note

Discordは無料で使える通話アプリ Discord（ディスコード）ってなに？どうやって使うの？スマホから無料で通話できるって本当？ Discordは無料で使えるボイスチャット。ゲーマーに限らず、多くの人が利用しています。メンバー7,000人を突破した病みサーは、数あるDiscor...

「病みサー」公式noteはじめました！

「病みサー」公式noteはじめました｜病みサー公式note

「病みサー」へようこそ！この度、病みサー公式noteを開設しました。病みサー公式noteトップページ ✅病みサー公式noteでは、当事者が語るメンタルのお話、知ってて得する社会保障制度の説明、休職中からの社会復帰の仕方など、役立つ情報の発信や、今後の活動を随時シェアしていく予定です。 ※あくまで当事者が語る体験...